“Ik kan mijn hoofd niet stil krijgen tijdens meditatie…”
Een veelgehoorde opmerking van mensen die net beginnen met mediteren. En eerlijk? Het is volkomen logisch. In een wereld waarin we constant geprikkeld worden, is stilte niet vanzelfsprekend. Zodra het extern stil wordt, komen interne gedachten juist luider naar voren. Om dat proces te vergemakkelijken is de Shu’em meditatie ontwikkeld. Deze methode werkt net even …
Lees meer ““Ik kan mijn hoofd niet stil krijgen tijdens meditatie…””