Januari als opstartmaand voor een nieuw jaar in flow De eerste maand van 2026 is alweer voorbij. Een maand die ik bewust gebruik om te landen in het nieuwe jaar. Januari is voor mij een periode van reflectie: wat wil ik in 2026, welke plannen mogen ontstaan en hoe wil ik mijn werkstructuur dit jaar …
Een meditatie kan voor iedereen iets anders betekenen. Iedere deelnemer ervaart het op zijn of haar eigen manier. Dat maakt het ook zo bijzonder. Hieronder lees je een aantal ervaringen: “Er zat veel in mijn hoofd, hoe het allemaal moet en zo, en of ik te zacht of juist weer te hard de keelklank liet …
En dat gebeurt eigenlijk vanzelf. Je merkt het aan je lijf. Alles voelt wat zwaarder, je hoofd is minder scherp, je concentratie zakt sneller weg. Het warme weer vraagt om vertraging – en je lichaam doet daar vaak gewillig aan mee. Alsof het je zachtjes influistert: “Rustig aan, het hoeft allemaal niet zo snel.” Maar …