Een meditatie kan voor iedereen iets anders betekenen. Iedere deelnemer ervaart het op zijn of haar eigen manier. Dat maakt het ook zo bijzonder. Hieronder lees je een aantal ervaringen: “Er zat veel in mijn hoofd, hoe het allemaal moet en zo, en of ik te zacht of juist weer te hard de keelklank liet …
Vrijdag 25 juli 2025. Onze eerste Shu’em meditatie op een nieuwe plek. Bij aankomst voelde het meteen anders: de energie van Zin in Zijn in Leeuwarden – zacht, open, gedragen. Mark en Birgit bewogen in stilte door de ruimte. Elk detail kreeg aandacht: yogamatjes zachtjes neergelegd, meditatiekussens en stoelen zorgvuldig op hun plek. Bij elk …
Er worden al verschillende meditaties in Leeuwarden georganiseerd. Maar de Shu’em meditatie nog niet. Tot nu. Over het algemeen weten we allemaal wel uit te leggen wat mediteren is. En dat er vooral verschillende vormen zijn. De Shu’em meditatie is een van die vormen. Deze meditatie maakt zich uniek door de combinatie van beweging en …
Een veelgehoorde opmerking van mensen die net beginnen met mediteren. En eerlijk? Het is volkomen logisch. In een wereld waarin we constant geprikkeld worden, is stilte niet vanzelfsprekend. Zodra het extern stil wordt, komen interne gedachten juist luider naar voren. Om dat proces te vergemakkelijken is de Shu’em meditatie ontwikkeld. Deze methode werkt net even …
Lees meer ““Ik kan mijn hoofd niet stil krijgen tijdens meditatie…””