Een meditatie kan voor iedereen iets anders betekenen. Iedere deelnemer ervaart het op zijn of haar eigen manier. Dat maakt het ook zo bijzonder. Hieronder lees je een aantal ervaringen:
“Er zat veel in mijn hoofd, hoe het allemaal moet en zo, en of ik te zacht of juist weer te hard de keelklank liet horen. Het concept vind ik heel sterk en ik snap dat dit een heel goed middel kan zijn.”
“Ik vond het sereen, rustig. Het mooie vond ik dat we als groep een eenheid werden. Het drummen vind ik prachtig. Alles resoneert in iedere vezel van je lichaam.”
“Het was een bijzondere ervaring, vooral de cadans waar je op een gegeven moment in zit. Uit mijn hoofd… Dat is fijn!”
“Mooi, weer heel anders. Er wordt geen verhaal verteld, je lichaam mag het werk doen. Een heerlijke ervaring.”
Iedere keer anders
Wist je dat een meditatie nooit hetzelfde is? Iedere keer beleef je het anders.
Mijn eigen ervaring illustreert dat goed: op een vrijdag kon ik de toon niet aanhouden voor acht tellen. De week erna wilde de ratel niet meewerken – die korreltjes moeten immers slaan en niet rollen. Juist dat maakt de meditatie zo bijzonder en levendig.
Hoe verloopt een avondmeditatie?
Een avond met Shu’em meditatie verloopt rustig en stap voor stap:
- We beginnen met een korte kennismaking.
- Er volgt uitleg over de meditatie en het gebruik van de ratel, die we ook samen oefenen.
- Daarna start de meditatie. Mark spreekt een korte tekst uit, gevolgd door stilte om de energie van de groep te laten zakken.
- Vervolgens begint Mark met de ratel, waarna de groep aansluit. Even later komt de keelklank erbij en ontstaat er een gezamenlijke stroom.
✨ Wil je dit zelf ervaren?
Kom dan naar een van onze avonden en ontdek de kracht van Shu’em meditatie. Meld je vandaag nog aan en laat je meenemen in deze bijzondere beleving. Stuur ons een appje op: 06 123 94 236 of een e-mail naar welkom@hetgevoelshuis.nl